칼로리 그래프를 좀 더 자세히 설명해 주세요

안녕하세요 유저님! 칼로리 그래프를 해석하는 법에 대해 안내해 드리겠습니다💁‍♀️


칼로리 그래프는 유저님만의 '1일 적정 소비 칼로리양(기초대사량+활동대사량)'을 기준으로 얼마나 더 드셨는지 혹은 덜 드셨는지를 알려줍니다. 

- 당일의 경우: '저녁 식사'를 기록해 주셔야 칼로리 그래프에 오늘자 칼로리 막대기가 표시가 됩니다. 저녁인 이유는 저녁의 칼로리 기준과 하루 총 칼로리 기준이 동일하기 때문입니다. 저녁을 기록하지 않은 날의 칼로리 그래프는 부정확할 수 있습니다. 저녁을 드시지 않았다면 음식 검색창에서 '식사 안 함'을 선택하신 후에 람희에게 알려주세요!

- 지나간 날의 경우: 자정이 지나면 기록하신 끼니와 상관없이 자동으로 더 드시거나 덜 드신 칼로리가 하루 전체 기준으로 계산이 되어 표시가 됩니다(그렇기에 지나간 날의 칼로리 그래프 막대기의 경우에는 저녁 기록 여부와 상관없이 계산되어서 표시됩니다). 

칼로리 그래프에 대해 조금 더 설명을 드리자면, 사실 칼로리 그래프의 초과/부족 기준점은 항상 일정하지 않습니다.😮
칼로리 그래프의 기본적인 기준점은 영양소 그래프에서 보실 수 있는 '1일 적정량(기초대사량+기본활동대사량)'입니다. 

하지만 유저님께서 운동을 기록하시게 되면 활동대사량이 늘어나게 되어서 전체적인 '1일 적정 소비 칼로리양'도 늘어나게 됩니다.
또한 체중이 증가하거나 감소한 것을 기록하시게 되면 기초대사량도 같이 변하기 때문에 이 또한 '1일 적정 소비 칼로리양'에 변화를 줍니다.

이렇듯 칼로리 그래프는 유저님께서 어떤 정보를 기록해 주시느냐에 따라서 실제적으로는 매일매일 다른 시작점을 가지고 있습니다. 


혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 언제든 편하게 다시 문의를 주시기 바랍니다!🤗
평안하고 행복한 하루 보내세요~💖